-
Mama Alltag organisieren leicht gemacht – mit diesen 4 Helferlein wird es zum Kinderspiel [Anzeige]
Der Beitrag „Mama Alltag organisieren“ ist eine bezahlte Kooperation und enthält zudem sogenannte Provisionslinks. D.h. wenn du über einen der mit Sternchen versehenen Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision dafür. Du hast hierbei keinen Nachteil, der Preis bleibt gleicht. Aber du unterstützt damit mich und meine Arbeit. Also vielen Dank dafür! Den Mama Alltag organisieren, ja, das ist jeden Tag auf’s Neue eine Herausforderung. Es gibt so vieles, das unter einen Hut gepackt werden muss. Welche Aufgaben gehören zum Mama Alltag? 1. Hausarbeit im Mama Alltag organisieren Dazu gehören Aufgaben wie: Wäschewaschen Staubsaugen Wischen Bäder putzen Aufräumen Einkaufen Kochen Fenster putzen Staubwischen uvm. An sich schon ein ziemlicher Fulltime-Job,…
-
Entwickle in 4 Schritten eine achtsame Abendroutine + 7 positive Affirmationen für mehr Achtsamkeit am Abend
In meinem Blogpost zum Thema „Achtsame Morgenroutine“ habe ich bereits beschrieben, wie du in 4 Schritten die perfekte Morgenroutine für dich und deine Familie entwickeln kannst. Doch nicht nur für den Morgen ist Achtsamkeit und eine hilfreiche Routine wichtig. Auch eine Achtsame Abendroutine ist absolut erstrebenswert. Warum ist eine achtsame Abendroutine so wichtig? Eine achtsame Abendroutine hilft dir dabei, den Tag entspannt und bewusst ausklingen zu lassen. Sie unterstützt die Verarbeitung des Tages und bereitet dich gut auf die bevorstehende Nacht vor. Sie lässt dich abschalten und entspannen, sodass auch das Einschlafen ohne Gedankenkarussell gut klappt. Hierfür findest du übrigens in meinem Artikel „Einschlaftipps für Mütter“ ein paar weitere hilfreiche…
-
Wellness Mama Box – Die Ultimative Geschenkidee für erschöpfte Mütter
Der Beitrag „Wellness Mama Box“ enthält sogenannte Provisionslinks. D.h. wenn ihr über einen der Links einkauft, erhalte ich eine kleine Provision dafür. Das ist für euch kein Nachteil, aber ihr unterstützt damit mich und meine Arbeit. Also vielen Dank dafür! Wellness, Mama! Eine Wellness Mama Box. Warum? Wie ihr wisst bin ich seit über einem Jahr Zweifach-Mama. Was das für mich bedeutet? Me-Time ist seltener Luxus! Geduscht wird in Rekordzeit, während mindestens ein Kind quengelt oder jeden Moment anfangen könnte zu schreien (das reicht ja schon, um den Stresshormonhaushalt einer Mutter direkt in die Höhe schnellen zu lassen). Beim Frisör war ich so lange nicht mehr, dass ich mich tatsächlich…
AchtMOMkeit ® | Mama-Alltagsbewältigung mit Achtsamkeit, Selbstliebe, Dankbarkeit und positivem Mindset
