Familie
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Herbstzeit mit Kindern genießen – 4 wunderschöne Achtsamkeitsmomente für Mama und Kind [Anzeige]
Herbstzeit mit Kindern genießen ist nicht schwer. Die bunte Jahreszeit lädt zu wundervollen Achtsamkeitsmomenten ein. 5 unserer liebsten Momente kannst du hier lesen
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Mama-Entspannung zu Hause – in 4 Schritten zum perfekten Rückzugsort [Anzeige]
Der Beitrag „Mama-Entspannung zu Hause – in 4 Schritten zum perfekten Rückzugsort“ ist eine bezahlte Blogkooperation. Wir Mamas kennen ihn alle, oder? Den Wunsch nach Ruhe, nach Me-Time. Das Bedürfnis, sich ab und an zurück zu ziehen und Zeit für sich zu haben. Und so schön Me-Time MIT Kind auch sein kann, so wichtig ist zwischendurch auch mal Zeit, die wir ganz mit uns alleine verbringen können. In der wir mal nicht zuständig sind, nicht auf Abruf bereit sein müssen und tun und lassen können, wonach uns eben ist. Diese Zeit ist rar, ich weiß, aber mithilfe von achtsamen Routinen ist es doch möglich, sich das ein oder andere Zeitfenster…
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Achtsam trinken – Zuckerfreie Getränke für Kinder [Anzeige]
[Werbung] Bei dem Beitrag „Achtsam trinken“ handelt es sich um eine bezahlte Kooperation. Genug und achtsam trinken ist für uns alle wichtig, sowohl für uns Erwachsene, als auch für unsere Kinder. Doch nicht nur wieviel wir trinken spielt eine Rolle, es ist auch entscheidend, WAS wir unseren Kindern zu trinken geben. In vielen Getränken ist versteckter Zucker enthalten, der sowohl Karies fördert, als auch ungesund für den Rest des Körpers ist. Aber dazu später mehr: Warum viel trinken so wichtig ist: Durch regelmäßiges und achtsames Trinken wird der Flüssigkeitshaushalt des Körpers ausreichend aufgefüllt. Gerade Kinder, die häufig noch deutlich mehr in Bewegung sind, verlieren beim Spielen, Toben und Bewegen viel…
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Me-Time MIT Kind – Gemeinsam achtsam
Der Beitrag „Me-Time MIT Kind“ enthält sogenannte Provisionslinks. D.h. wenn ihr über einen der mit Sternchen (*) versehenen Links einkauft, erhalte ich eine kleine Provision. Das ist für euch kein Nachteil, aber ihr unterstützt damit mich und meine Arbeit. Also vielen Dank dafür! Fragst du dich jetzt, ob du gerade richtig gelesen hast? Me-Time MIT Kind? Ist das nicht ein Widerspruch in sich? Entweder Me-Time ODER Zeit mit dem Kind? Ich sage: Me-Time MIT Kind, das geht! Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube unter uns Mamas, dass wir nur dann Kraft tanken und entspannen können, wenn wir alleine sind. Überhaupt wird Me-Time mit Alleinsein verbunden. Aber wer sagt das denn,…
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Corona-Weihnachten – 4 Möglichkeiten „zusammen getrennt“ zu feiern [Anzeige]
Bei dem Beitrag „Corona-Weihnachten“ handelt es sich um eine bezahlte Kooperation. Letztes Jahr an Weihnachten ahnten wir noch nicht was 2020 auf uns alle, auf Deutschland, ja die ganze Welt zukommen würde. Wir feierten mit unseren Familien unbeschwert Weihnachten, freuten uns wie alle Jahre über die Gemeinschaft oder beschwerten uns über den Weihnachtsstress und die schrullige Verwandtschaft. Vielleicht stellten wir uns sogar vor wie es wäre, Weihnachten nächstes Jahr mal ganz anders zu feiern. Ohne den ganzen Trubel. Ohne gestresst von Tante Gisela zu Oma Anneliese zu hetzen, obwohl wir lieber im kleinen Kreis feiern würden. Und auch ohne viel Schnickschnack, übertriebene Weihnachtsshopping-Touren etc. Wie heißt es so schön? Sei…
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Körperliche Stärke – Dein Anker im Mamaalltag
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Rituale im Advent für mehr Achtsamkeit in der Familie [Anzeige]
Bei diesem Blogpost „Achtsame Rituale im Advent“ handelt es sich um eine bezahlte Kooperation. Sind wir mal ehrlich: Oftmals hat die Adventszeit mit Besinnlichkeit, Innehalten und gemeinsamen Momenten in der Familie nicht viel zu tun. Man könnte sogar meinen, je größer die Familie, desto stressiger wird es und aus dem eigentlich einstmals ruhigen und besonnenen Warten auf den Heiligen Abend wird Stress, Hektik und Konsum. Statt Harmonie und Liebe kommt es vermehrt zu Streit und blanken Nerven. Kind 1 muss noch dieses (gefühlt) 10-seitige Weihnachtsgedicht für die KiTa-Adventsfeier auswendig lernen. Kind 2 braucht für die Schulaufführung noch ein Engelskostüm. Beide Kinder wünschen sich den gesamten Inhalt des Spielwarenkatalogs unterm Weihnachtsbaum…
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Paarzeit für Eltern – Achtsame Zweisamkeit erleben [Anzeige]
Bei dem Beitrag „Achtsame Paarzeit für Eltern“ handelt es sich um eine bezahlte Kooperation. Paarzeit? Was ist das nochmal? Das fragt ihr euch vielleicht gerade, wenn ihr diesen Titel lest. Und „Achtsame Paarzeit für Eltern“ ist erst recht ganz weit entfernt? Warum? Weil ihr Eltern seid. Du und dein Partner verbringt fast ausschließlich Zeit zusammen mit euren Kindern. Der Alltagswahnsinn hat euch fest im Griff. Die Organisation des Familienalltags hat es in sich: Wer fährt wann das eine Kind zum Sport und wie kommt es wieder nach Hause? Wann wird gekocht und vor allem was? Und von wem? Und haben wir eigentlich noch alle Zutaten für das Abendessen im Haus?…
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Spielzeug ab 1 Jahr – DIE Top 10 Geschenke für 1-Jährige auf einen Blick
Der Beitrag „Spielzeug ab 1 Jahr“ enthält sogenannte Provisionslinks. D.h. wenn ihr über einen der Links einkauft, erhalte ich eine kleine Provision dafür. Das ist für euch kein Nachteil, aber ihr unterstützt damit mich und meine Arbeit. Also vielen Dank dafür! Vor wenigen Tagen hat unsere Kleine ihren ersten Geburtstag gefeiert. Ja, echt! Ich kann es selbst kaum glauben. Es kommt mir vor, als wäre ihre rasante Geburt erst gestern gewesen. Abgesehen davon, dass bei vielen Mamas (mich eingeschlossen) um den ersten Geburtstag des Kindes die Gefühle nochmal richtig Achterbahn fahren, soll aber ja auch der Geburtstag gebührend gefeiert werden. Da gibt es viel vorzubereiten. Kuchen backen, Luftballons aufhängen, Geschenke…
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Nachhaltigen DIY Kaufladen selber machen für 0 € – ganz ohne gekauftes Zubehör
Schon lange habe ich überlegt, wie ich meiner Großen einen Kaufladen selbst bauen oder gestalten kann, also einen nachhaltigen DIY Kaufladen selber machen als Projekt umsetzen kann. Sie hat jeweils einen Kaufladen bei den Großeltern. Dort spielt sie unmeimlich gerne damit. Auch dort sind die Kaufläden übrigens sehr nachhaltig, weil sie von Generation zu Generation weitergegeben werden. So hat mein Mann als Kind schon mit dem Kaufladen bei den Schwiegereltern gespielt. Der Kaufladen bei meinen Eltern hingegen ist ähnlich aufgebaut wie der, den ich euch heute in diesem Beitrag vorstellen möchte. Aber dazu gleich mehr. Wann wäre die Umsetzung des nachhaltigen DIY Kaufladen – Projektes also angebrachter, als während der…
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Wohnung kindersicher machen – 10 wichtige Schutzvorrichtungen, die du UNBEDINGT brauchst!
Wohnung kindersicher machen – Dein Kind beginnt zu krabbeln oder robben? Ja, irgendwann werden die Mäuse mobil und manchmal geht das schneller als du denkst! Plötzlich ist dein Baby kein Neugeborenes mehr, das immer schön an einer Stelle liegen bleibt und 20 Std. am Tag schläft. Es will die große weite Welt entdecken. und das ist erstmal sein zu Hause. Besonders spannend ist, dass sich durch das Robben, krabbeln und später durch das Laufen die Perspektive des Kindes ändert. Bisher hat es im Liegen nur alles (mehr oder weniger) passiv betrachten können, was über ihm baumelte. Jetzt kann es auf einmal auch sehen, was neben und unter ihm ist. Plötzlich…
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