Frau Freigeist – Der Achtsamkeitsblog für Mamas | AchtMOMkeit ®

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    Freigeist

    Traummann Märchenprinz – wo bist du? Danke, Disney!

    20. November 2019 /

    Die Hufe seines weißen Pferdes wirbeln den Staub auf, sodass ich ihn schon von Weitem sehen kann. Er sieht einfach umwerfend aus. Die strohblonden Haare sind durch den Wind vom schnellen Galopp so verwegen verstruppelt, wie es mir gefällt. Und seine Prinzenkrone sitzt leicht schief. Seine muskulösen Arme halten lässig die Zügel und stecken in einem perfekt sitzenden schneeweißen Hemd. Sein Lächeln ist charmant und der Blick, mit dem er mich ansieht voller Liebe und Anbetung. Inzwischen ist der Traummann bei mir angekommen, steigt geschmeidig vom Pferd und kommt auf mich zu. Er nimmt mich in seine starken Arme und drückt mich fest an sich, während er mir die schönsten…

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    fraufreigeist 23 Kommentare

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    23. Mai 2019
  • Freigeist,  Selbstliebe

    Die perfekte Frau in unserer Gesellschaft – warum es sie nicht geben kann…

    13. November 2019 /

    Beschreibung der perfekten Frau (Vorsicht, der Text über die perfekte Frau kann Spuren von Ironie enthalten) Ihr Start in den Tag: Die perfekte Frau stellt sich den Wecker auf 4:15 Uhr, um morgens super ausgeschlafen (4 Stunden Schlaf reichen ihr voll und ganz) bei Tai Chi ihre innere Balance für den Tag zu erlangen. Zum Frühstück gibt es für die ganze Familie selbstgemachte Smoothies aus regionalem Bio-Obst und fair gehandelten schwarzen Tee mit Sojamilch. Aus Rücksicht auf’s Tier lebt die perfekte Frau nämlich vegan. Die plastikfreien Bambusfrühstücksdosen für die Kinder beinhalten ausgestochene Sternenvollkornbrote (natürlich selbstgebacken) mit Cocktailtomaten aus dem eigenen biozertifizierten Garten. Arbeit und KiTa: Die Kinder werden mit dem…

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    fraufreigeist 16 Kommentare

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  • Allgemein

    Kinderbuchtipps „Kakadu Pups“ + Gratis Mandala-Download zum Ausmalen [Anzeige]

    7. November 2019 /

    Heute geht es hier mal nicht um Erziehungstipps, Freigeistgedanken oder Ähnliches. Nein, diesmal verrate ich euch zwei tolle Kinderbuchtipps. Jetzt, wo es bei der Großen langsam richtig losgeht mit dem Interesse für Kinderbücher, bin ich immer auf der Suche nach tollen Tipps. Die Große hört inzwischen sehr aufmerksam zu und liebt es, danach nochmal selbst die Geschichte zu erzählen oder Aufgaben zum Buch zu lösen. Da ist das folgende Buch genau das Richtige: Und zwar möchte ich euch heute den kleinen Kakadu Pups vorstellen. Ein kleiner sympathischer Vogel mit einem … naja Verdauungsproblem. Er muss nämlich ständig pupsen und bringt damit sich und seine Freunde in lustige Situationen. Band 1…

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    fraufreigeist 3 Kommentare

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  • Allgemein

    Herbst mit Kindern – Die 18 schönsten Spiel- und Bastelideen

    3. November 2019 /

    „Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da“. Wir stecken schon mittendrin in der kunterbunten, aber auch etwas rauhen Jahreszeit, dem Herbst. Der Herbst mit Kindern ist nochmal um einiges schöner, weil er so viele tolle Spiel- und Bastelideen bietet und macht das Leben mit Kindern so um einiges spannender… Die 18 schönsten Spiel- und Bastelideen im Herbst mit Kindern 1. Blätter sammeln Ganz klassisch, aber immer wieder einen Spaziergang wert. Das Blätter sammeln gehört im Herbst mit Kindern einfach dazu. Es gibt so viele davon. Große, Kleine, Bunte, Rote, Gelbe, Orangene, Braune. Naturmaterial in allen Größen, Formen und Farben. Herrlich. Jedes Kind liebt es, damit zu spielen und zu…

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    fraufreigeist 4 Kommentare

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  • Achtsamkeit,  Allgemein

    KiTa-Auswahl: 5 Dinge, auf die du unbedingt achten solltest – Die perfekte KiTa

    25. Oktober 2019 /

    Auch wenn unsere Kleine erst vor wenigen Monaten geboren ist, müssen wir uns in der Großstadt JETZT schon nach einer KiTa für sie umschauen. Doch die KiTa-Auswahl ist kein einfaches Unterfangen. KiTa-Auswahl aus der Sicht der Eltern: Die meisten Eltern würden auf die Frage, was für sie eine gute KiTa ausmacht vermutlich folgende Punkte aufzählen: – Modernes, helles Gebäude – Neues, gut gepflegtes Mobiliar – großes Außengelände etc. Natürlich sind das auch Punkte, die nicht uninteressant sind und man als Eltern bei der KiTa-Auswahl auch als positiv verbucht. Doch für unsere Kinder zählen ganz andere Kriterien. Sie gehen nicht nach der Optik oder nach logischen Argumenten. Sie können noch nicht…

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    fraufreigeist 0 Kommentare

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  • Allgemein

    Baby Must Haves – 7 ultimative Tipps für’s erste Jahr… [Anzeige]

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    Wie ich in meinem Blogpost über den Nestbautrieb in der zweiten Schwangerschaft schon erwähnte, gibt es für das erste Babyjahr viele nützliche, aber auch weniger brauchbare Dinge zu kaufen, die ALLE als Baby Must Haves angepriesen werden. Das Angebot ist übergroß und auf den ersten Blick scheint auch (gerade beim ersten Kind) ALLES dringend notwendig und sinnvoll zu sein. Auch ich stand damals in der Schwangerschaft mit der Großen ziemlich hilflos vor der Aufgabe, die Erstausstattung für das Baby zu kaufen. Angefangen bei den Klamotten über Kinderwagen, Babyschale und Wippe bis hin zum Kinderzimmermobiliar. Nach und nach kämpfte ich mich also so durch die Kategorien der Erstausstattung und kaufte (fast)…

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    fraufreigeist 2 Kommentare

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  • Allgemein,  Positives Mindset

    Leben mit Kindern – 25 typische Anzeichen für’s Mamaleben

    14. Oktober 2019 /

    Leben mit Kindern – Du lebst mit (mindestens) einem (Klein-)Kind zusammen, wenn… 1. Essen bestellen … du lieber Essen bestellst, anstatt ins Restaurant zu gehen. Das ist im Leben mit Kindern nämlich oft eher unentspannt und anstrengend. Das Kind möchte nicht sitzen bleiben, alles ist interessanter als der Hochstuhl und der Essvorgang an sich ist oft auch noch eine ziemliche Schweinerei. Das bestellte Essen kommt (ungefähr), wenn du es brauchst und du hast keine peinlich berührten Zuschauer, wenn dein Kind „mit allen Sinnen“ isst. 2. Spielecken … du im Umkreis von mindestens 50 Kilometern sämtliche Restaurants und Cafes mit Spielecke kennst, weil du und dein Partner oder deine Mama-Freundin so…

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    fraufreigeist 3 Kommentare

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    Freispiel – so wichtig für die kindliche Entwicklung

    9. Oktober 2019 /

    Konflikt „Sinnvolles“ Spielen vs. Haushalt Wir Mamas kennen ihn doch alle, den Konflikt „Sinnvoll Spielen“ mit dem Kind vs. Haushalt. Dies ist vermutlich eine typische Szene im Familien-Alltag: Die Working Mum und Kind kommen nach Arbeit und KiTa (oder Schule) nach Hause und das Kind läuft freudig ins Kinderzimmer und ruft „Mama, komm!“. Denn es möchte mit der Mama spielen, basteln, Bilderbücher lesen. Vielleicht möchte es auch einen Kuchen backen oder ähnliches. Die Mama würde nichts lieber tun, als das. Schließlich möchte sie Zeit mit dem Kind verbringen und es zudem „pädagogisch sinnvoll“ beschäftigen. Doch auf der To-do-Liste stehen noch viele andere Punkte: Staubsaugen, Bad putzen,  Wäsche waschen uvm. Somit…

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    fraufreigeist 9 Kommentare

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  • Freigeist,  Selbstliebe

    Emanzipation – 3 Kriterien für eine emanzipierte Frau

    1. Oktober 2019 /

    Feminismus und Emanzipation – Begriffe, die mehr denn je in aller Munde sind. Oder soll ich besser sagen im Munde vieler Frauen? Den sogenannten Frauenrechtlerinnen, Emanzen und Feministinnen. So werden die Damen nämlich gerne etwas abfällig genannt. Zugegeben, auch ich sehe etwas kritisch auf die ganze Feminismus-Debatte. Versteht mich nicht falsch, die Frauenrechtlerinnen haben in der Geschichte wirklich schon viel Gutes erreicht. Das Wahlrecht für Frauen zum Beispiel, die Frauenquote (obwohl das auch ein Thema für sich ist), freie Berufswahl etc. Dafür bin ich wirklich sehr dankbar. Doch so manche schießen ein bisschen über das Ziel hinaus. So beispielsweise die Damen, die sich benachteiligt fühlen, weil Gott, der ja gern…

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    fraufreigeist 11 Kommentare

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    Babyspielzeug selber machen – Glitzerflasche & Co.

    25. September 2019 /

    Wenn man so durch die Spielwaren-Läden dieser Welt bummelt, stellt man schnell fest, dass es ein überdimensionales Angebot an Babyspielzeug gibt. Bälle, Greiflinge, Schnuffeltücher in allen Formen, Farben und Größen. Knisternd, glitzernd oder beides. Dabei brauchen Babys oft gar kein teueres Spielzeug. Babyspielzeug selber machen ist ganz einfach, schont den Geldbeutel, ist individuell und macht zudem auch noch Spaß. Deshalb zeige ich euch heute 3 Anleitungen wie ihr ganz schnell Babyspielzeug selber machen könnt: 1. Babyspielzeug selber machen – Die Glitzerflasche Ich habe der Großen damals schon eine Glitzerflasche gebastelt, als sie ca. 6 Monate alt war. Sie hat aber sogar sehr lange damit gespielt, bestimmt bis sie so eineinhalb…

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    fraufreigeist 0 Kommentare

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